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      刮痧是將粘著(zhù)在血管壁的瘀血清除到血管外,然后再經(jīng)血液重新吸收入血管,經(jīng)過(guò)全身的循環(huán),將刮出的廢物從尿液排出。

      刮痧會(huì )加速血液循環(huán),對心臟是很好的鍛煉,作為防病來(lái)用,安全有效。如想補腎,就光在腎俞穴拔罐;補胃呢,就在中脘和足三里拔罐。

      拔罐可補可泄。補呢,就是用罐數量要少,引氣集中一處。

      通常在外面拔罐時(shí)總是滿(mǎn)后背都被拔上,那主要是將氣血引入膀胱經(jīng),起到利尿排毒的作用。但這對于氣血虛弱的人便大為不利了。

      拔罐最棒的功能就是它的引血功能。

      按摩一定要找準經(jīng)絡(luò ),穴位找不準慢慢來(lái),離穴不離經(jīng)就行。如果肚子上壓著(zhù)痛,你要看痛點(diǎn)壓在什么經(jīng)上,然后就按摩腿上相應經(jīng)絡(luò )的穴位就行了。胃經(jīng)上壓痛的就按腿上的足三里,脾經(jīng)痛就按陰陵泉……

      敲打和按摩的作用是相似的,可以替代使用(例如敲膽經(jīng)和胃經(jīng))。

      拿頸椎病這個(gè)極普遍但是很難治愈的疾病來(lái)說(shuō),用刮痧法真是手到病除。當然還有很多疾病,如心血管疾病的預防和早期治療,如果能巧用刮痧法,將會(huì )有多少人躲過(guò)心臟搭橋的煎熬呀!

      至于什么時(shí)候刮痧,什么時(shí)候拔罐,從哪里刮起,拔多長(cháng)時(shí)間等等許多問(wèn)題,常常會(huì )困擾著(zhù)大家。我這里就較為詳細地講解一下。

      刮痧最好使的工具是刮痧板,再配上一瓶刮痧油,就全了。有人覺(jué)得刮痧只適合熱癥、實(shí)癥,這真是“千古奇冤”。其實(shí),刮痧補虛去寒的效果更妙。某人感冒發(fā)高燒,這時(shí)有人說(shuō),刮刮痧,去去火,于是就在后背膀胱經(jīng)刮痧,痧一出,火就散了,大家認為是瀉火了;其實(shí)是用體內的積熱把后背的風(fēng)寒趕走了,所以應該說(shuō)是祛寒了。說(shuō)祛火呢也對,但不是你所理解的那種光熱無(wú)寒的火。

      刮痧最善補虛,但補的不是氣血兩虛的虛,而是因瘀而虛的虛。舉個(gè)例子,有個(gè)朋友的右手腕不知為什么一點(diǎn)勁兒都沒(méi)有,甚至拿不起書(shū)包,手指還總是發(fā)麻。到醫院,醫生說(shuō)可能是頸椎或者是腦神經(jīng)的問(wèn)題??珊舜殴舱穸疾榱?,也查不出個(gè)原因。于是來(lái)問(wèn)我,我說(shuō):“手發(fā)麻說(shuō)明氣脈是通的,只是氣至血未至。”手腕部缺少氣血,怎么能有力量呢?但他本人并不是氣血很弱的人,所以必有阻塞之處。我于是在他的右臂上仔細查找,發(fā)現他肘部天井穴上方有一點(diǎn)按下去痛不可忍,已經(jīng)形成了一個(gè)硬結。他說(shuō),這地方兩個(gè)月前踢球時(shí)曾摔傷過(guò),當時(shí)沒(méi)管它,疼了3天就不疼了,沒(méi)想到變成了瘀滯。我在他的痛點(diǎn)及整個(gè)三焦經(jīng)刮痧,當刮到接近手腕的時(shí)候,手已經(jīng)運動(dòng)自如了。

      如果你身體太弱,還是要先培補一下氣血再刮,否則是不愛(ài)出痧的。一定要清楚,痧不是你用刮板刮出來(lái)的,而是體內的氣血頂出來(lái)的。所以當我們用力刮也不出痧的時(shí)候,那就是體內的氣血沒(méi)頂到那里,就別再白費勁了。

      有人說(shuō),出痧就是人為地造成了血管的損傷,是毛細血管的破裂。其實(shí),刮痧是將粘著(zhù)在血管壁的瘀血清除到血管外,然后再經(jīng)血液重新吸收入血管,經(jīng)過(guò)全身的循環(huán),將刮出的廢物從尿液排出。

      仍然會(huì )有些人心存顧慮:刮痧會(huì )不會(huì )有什么副作用呀?這小心是對的,有些人是不適合刮痧的。

      心臟功能弱的人很容易暈倒,尤其是坐著(zhù)刮時(shí)更容易出現這個(gè)問(wèn)題,一般會(huì )有心慌、頭暈、惡心的癥狀。還有氣血很虛弱的重病人不要刮,會(huì )白白耗費他的氣血,這樣的人刮出的瘀血不會(huì )被帶走,出來(lái)的痧很久都下不去。

      有皮膚病的人也先別刮,因為不知皮膚病的來(lái)龍去脈,有時(shí)會(huì )把內毒引出來(lái)卻排泄不掉。

      孕婦不要刮,安全第一。

      癌癥病人也不建議刮,會(huì )出現許多不可預知的問(wèn)題。

      對于有出血傾向的人來(lái)說(shuō),刮痧是雙刃劍,特效和危險并存,沒(méi)搞清病因情況下也別刮。

      6歲以下的小孩先別刮,可用捏脊替代。

      血壓很高的人也先別刮。盡管刮痧對于高血壓有特效,但特效的東西都不是平安藥,如果不能確保安全,還是先回避風(fēng)險吧!

      總之,刮痧會(huì )加速血液循環(huán),對心臟是很好的鍛煉,作為防病來(lái)用,安全有效。

      那什么時(shí)候拔罐呢?

      通常我們的肩膀很痛,用刮痧法,只要一出痧癥狀馬上減輕;但有時(shí)刮了半天也不出痧,肩膀疼痛依舊,為什么會(huì )這樣?主要有兩個(gè)原因:一是病灶點(diǎn)很深,刮痧法觸及不到;二是氣血不足,體內的氣血沒(méi)有頂過(guò)來(lái),瘀血就難以出來(lái)。這時(shí)用拔罐法可馬上見(jiàn)效。病灶點(diǎn)深的,如果一拔很快出現黑紫印,那深層的瘀血就被拔出來(lái)了;如果還是罐下無(wú)痕,那就要耐心地在此處拔幾天,每天10分鐘,直到出現黑印為止。

      拔罐可補可泄。

      補呢,就是用罐數量要少,引氣集中一處。如想補腎,就光在腎俞穴拔罐;補胃呢,就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而會(huì )將氣血分散,達不到補的效果,會(huì )白白瀉耗了氣血。

      通常在外面拔罐時(shí)總是滿(mǎn)后背都被拔上,那主要是將氣血引入膀胱經(jīng),起到利尿排毒的作用。但這對于氣血虛弱的人便大為不利了。所以拔罐也是很有講究的,不可莽撞行事。

      拔罐最棒的功能就是它的引血功能。記得有個(gè)糖尿病病人,膝蓋下足三里附近有個(gè)直徑兩寸的潰瘍點(diǎn)長(cháng)期不愈合,使用了各種消炎藥,也敷貼了中藥生肌散之類(lèi),都沒(méi)有效果。后來(lái)我讓患者每天在腹部中脘穴拔一罐,同時(shí)在患側大腿胃經(jīng)從髀關(guān)→伏兔→陰市→梁丘→犢鼻,一路拔下來(lái),5個(gè)罐同時(shí)拔上,連拔4天,每天5分鐘,再用生肌散,一貼而愈。為什么?通過(guò)拔罐把好血引下來(lái)了,破損自然就被修復了。

      你已知道了拔罐、刮痧的機理,刮痧要順著(zhù)經(jīng)絡(luò )刮,最好是從上到下,這樣比較順手;刮板和皮膚保持45度以下的銳角,比較不痛。刮痧時(shí)最好能用上腰勁,這樣會(huì )很省力。其實(shí),自己去體會(huì ),手法是最容易掌握的。

      拔的時(shí)間以覺(jué)得舒服為準,氣血虛弱的就少拔一會(huì )兒。但是濕氣較重的人很容易起皰(盡管起皰療效更好),會(huì )影響洗澡和皮膚的美觀(guān),所以拔的時(shí)間不要太長(cháng),也不要拔得太緊。

      有人說(shuō),按摩的技法那么多,兩句能說(shuō)清嗎?其實(shí),從治病的角度來(lái)看,按摩中80%的手法都是花拳繡腿,何為補何為瀉,我勸你大可不必去浪費時(shí)間研究這些,能夠一招制敵,何必先擺出100種花架子呢?按摩一定要找準經(jīng)絡(luò ),穴位找不準慢慢來(lái),離穴不離經(jīng)就行。如果肚子上壓著(zhù)痛,你要看痛點(diǎn)壓在什么經(jīng)上,然后就按摩腿上相應經(jīng)絡(luò )的穴位就行了。胃經(jīng)上壓痛的就按腿上的足三里,脾經(jīng)痛就按陰陵泉……這只是舉例,臨癥還有更適宜的穴位可選。再說(shuō)一句按摩的方法,痛點(diǎn)不明顯的經(jīng)絡(luò )和穴位按摩效果差,就像風(fēng)箏線(xiàn)斷了或半路打結了,要多按摩敏感的穴位。還有,敲打和按摩的作用是相似的,可以替代使用(例如敲膽經(jīng)和胃經(jīng))。

      實(shí)例問(wèn)答:

      1.我的頸椎在大椎穴的附近有增生,按上去很痛,特別是每天早上起床的時(shí)候;而且按摩這個(gè)痛點(diǎn)時(shí)我會(huì )打嗝,按摩師幫我按摩時(shí)說(shuō)肩部的肌肉僵硬。像這種情況如何拔罐呢?

      答:僵硬的地方就先別拔罐,一定要先揉開(kāi)。肩上僵硬的地方要看看是哪條經(jīng),肩膀上邊僵,肩下臂上必松弛無(wú)力,需在臂上的經(jīng)絡(luò )拔罐。上邊揉下邊拔,肩上的僵硬才可解除。

      2.我通常是先刮痧,再拔火罐,這順序上有講究嗎?

      答:法無(wú)定法,您的方法也是其中一法。先把表層的瘀滯散掉,再把深層的瘀滯引出。很好!

      3.我這幾天按摩腿和腳部的穴位,很多穴位都很疼,按摩之后,第二天輕輕一碰就疼了,是不是按摩得太重、傷了經(jīng)絡(luò )了?

      答:不用害怕,只是瘀滯出來(lái)了,到了淺層,你可以減輕手法力度或休息一兩天再按。


       

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